podstawowa przemiana materii

[...] (typ budowy): ektomorfik tendencja do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: dobry, obecnie przebywam lekką anginę 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1861 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: brak aktualnych danych -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Zastanawiam się nad przebyciem krótkiego cyklu na [...]

[...] brak 11. POZIOM BF%: 12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 (w serii, nigdy nie robilem maksow) -martwy ciąg: 165 (nigdy nie robilem maksow) -przysiad: 140 (nigdy nie [...]

[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Do łysienia genetycznie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 kg -martwy ciąg: nie robię -przysiad: nie robię Witam panowie. Jestem w 6 tygodniu cyklu, leci [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczupły z lekkim brzuszkiem i cyckami po młodzieńczym cyklu... 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zgolony na łyso, ale ze skłonnościami 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robię maxów dziękuję za sensowne porady :)

[...] dawno 11. POZIOM BF%: 12%~ 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ekto 13. STAN ZDROWIA: B.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: 130 -przysiad: 100 PYTANIE: 1-5 meta 30mg/ed + 1-8 prop 100mg e2d 1-5 meta 30mg/ed + 1-10 enan [...]

[...] POZIOM BF%: nie wiem ale nie duzo 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: zdrowy :D 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam, mam pytanie odnosnie odbloku, jestem na cyklu w tym momencie na prolce z Jelfy [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo :( 13. STAN ZDROWIA:git malina 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg:150 -przysiad: nie wiem elo:)mam do was wielka sprawe. Chcialbym zebyscie mi rozpisali cyklik :) [...]

[...] 11. POZIOM BF%: Poniżej 12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Mezo/Endo 13. STAN ZDROWIA: BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): mn.i 2500kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: Bp160 ,sq170 ,dl220 Witam wszystkich ,zacznę od tego ze mn.i rok temu skończyłem pierwsza bombkę enana 250 [...]

[...] ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chamskie endo ,latwo zdobywam fat 13. STAN ZDROWIA: idealny 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 max -martwy ciąg: 200max -przysiad: 160x4 PYTANIE: Witam ,chcialbym zasiegnac waszych opinii na temat cyklu . [...]

[...] BF%: 14? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: git 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: mam nieduże zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2100-2200 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 180 -przysiad: nogi robię na maszynach Dzisiaj robiony pełen pakiet badań, wszystko [...]

[...] CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak 11.POZIOM BF% - 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): - 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: - 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: ok 3000kcal klata : 115 martwy ciag : 160 przysiad : 120 Nie dotyczy to mnie tylko mojego kuzyna.

[...] ZAKOŃCZENIA:8msc 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA:bd 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): mam takie pytanko planuje w kwietniu badz w maju zrobic cykl tesc+bold +i moze tren 1-16tesc 250mg e5d 1-15 bold 300mg ew i moze tren e ale [...]

[...] (TYP BUDOWY):do tycia brak (maso rzezba) 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie doswiadczylem tego 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : rekord 180 obecnie 160 martwy ciag : przysiad : PYTANIE: na marca planuje kolejny cykl prose o doradztwo badz konkretna rozpiske. [...]

[...] BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): normalna 13.STAN ZDROWIA: b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie ma 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 115kg martwy ciag : przysiad : PYTANIE: Witam jestem po pierwszym cyklu, zrobilem na tym 8,5kg, zostalo 6kg i narazie nie spada :) to [...]

[...] CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto-mezo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160x5 -martwy ciąg: 200+ -przysiad: ~200 Zdecydowałem się spróbować SAA jako że od długiego czasu stoję w miejscu. [...]

[...] 11. POZIOM BF%:12-15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia 13. STAN ZDROWIA:dobry ( we wrześniu czekam mnie gastroskopia chyba ) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii):2100kcal (o ile dobrze pamietam) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:135kg -martwy ciąg:210kg -przysiad: 3sx20pow/120kg

[...] maja. 11. POZIOM BF%: nie duzo 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia/ekto ale juz ladnie wypracowane 13. STAN ZDROWIA:ok  14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:po cyklu na klacie poszlo troche wlosow nie ma tragedii 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE:  -klata:  -martwy ciąg: -przysiad: 

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak, pod koniec 1 cyklu wkręcało się gino 15. PPM (podstawowa przemiana materii):Szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 Po krótkiej przerwie od treningu spowodowanej wyjazdem za granice, wracam na siłkę, pierwsze 2 miechy [...]

[...] 2 mce 11. POZIOM BF%: 11 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 160 Witam . W 2017 zaczalem startowac w zawodach pierwszy rok .w przyszłym roku [...]

[...] to 22% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): masa 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Porost owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 50 PYTANIE: Witam mam pytanie co proponowalibyście mi na zbicie wagi obwodów w [...]